V EM C ONHECER - ME ...
LILIANA AMADO
HATHA YOGA - ADULTOS
HAPPY YOGA - CRIANÇAS
sou a Liliana e nasci em Lisboa. Sou educadora de infância e sou apaixonada pela
filosofia do Yoga e pelo bem-estar que este me traz.
Dou aulas Happy Yoga para crianças misturando yoga, meditação, relaxamento, escrita e pintura criativa, massagens, mandalas, dança, muitooo amor e também união. Umas das minhas grandes razões para ter começado este caminho, foi mesmo a minha grande ligação com crianças.
Dou também aulas de yoga para adultos, aplicando o método Hatha Yoga e usando alguns exercícios de desenvolvimento pessoal. Hatha Yoga é a combinação da mente com a alma e do equilíbrio entre a energia solar e lunar. É o estar presente no momento das posturas e usando a nossa respiração de forma consciente.
D ESCOBRE - ME ...
Sou apaixonada pela natureza e pelo universo.
Um lema que me tem acompanhado desde que comecei esta aventura que o Universome colocou veio da formação Happy Yoga: “Sou feliz porque eu quero!” E não é que é verdade? Só tu podes escolher como te sentes em determinada situação. Tu fazes o teucaminho! Foi assim através deste método que descobri como partilhar o amor que recebidesde que entrei neste mundo tão belo.